Fit im Sitzen ist ein Bewegungsangebot für alle Menschen, die im Alltag mehr Bewegung integrieren möchten. Wir trainieren gemeinsam Kraft, Koordination und Mobilisation.

Alle Übungen werden im Sitzen oder mit Unterstützung eines Stuhls durchgeführt. Das Bewegungsangebot ist daher vor allem für Senior*innen, mobilitätseingeschränkte Personen oder für Personen, die viel am Schreibtisch sitzen, geeignet.

Die Sporteinheit wird angeleitet. In jeder Einheit gibt es zudem Zeit eigene Übungen anzuleiten und gemeinsam auszutesten.

Das Angebot ist kostenfrei und eine Anmeldung ist nicht notwendig.